골프를 막 시작했다면
그립부터 제대로 배우는 게 핵심이에요.
정확한 그립이 되어야
스윙도 자연스럽고 방향도 안정되죠.
이 글에서는 아이언 그립 잡는 법을
초보자의 눈높이에서 알려드릴게요.
아이언 그립, 왜 중요할까요?
프로 골퍼들도 말합니다.
“그립이 잘 잡히면 스윙은 반은 끝났다.”
골프 다이제스트 자료에 따르면
초보자 78%가 잘못된 그립 때문에
방향성과 일관성에 어려움을 겪는다고 해요.
올바른 그립 하나로
비거리도 늘고 정확도도 올라갑니다.
1. 대표적인 그립 3가지
아이언을 잡는 대표적인 방법은
다음 3가지예요.
ㅁ베이스볼 그립
: 열 손가락 모두 붙여 쥐기
: 손이 작거나 손목이 약할 때 추천
ㅁ인터로킹 그립
: 왼손 검지 + 오른손 새끼 손가락 연결
: 타이거 우즈의 선택! 컨트롤 우수
ㅁ오버래핑 그립
: 오른손 새끼손가락을 왼손 위에 얹기
: 손이 큰 사람에게 유리해요
2. 올바른 아이언 그립 자세
그립은 왼손이 먼저, 오른손이 나중입니다.
1. 왼손으로 그립 끝을 감싸듯 잡고
2. 엄지를 살짝 오른쪽으로 기울여요
3. 오른손은 아래서 감싸며 올려줍니다
4. 오른손 엄지는 왼손 위에 올리고,
손바닥이 아니라 손가락 중심으로 쥐어야 해요
압력은 5단계 중 3 정도가 적당해요.
너무 세게 쥐면 손목 회전이 막혀요.
3. 초보자가 자주 하는 실수들
실수 ① 손바닥으로 꽉 잡는 그립
→ 클럽 페이스가 열리거나 닫혀요.
실수 ② 손의 위치가 돌아간 상태로 그립
→ 슬라이스 또는 훅 유발 위험
실수 ③ 그립이 너무 헐겁거나 너무 강한 힘
→ 스윙 시 클럽 흔들림, 방향성 저하
해결법:
> 거울 앞에서 손의 위치와 그립 방향 확인하기
4. 그립 하나 바꿨을 뿐인데!
그립만 바꿨는데
샷이 바뀌는 경험, 해보셨나요?
정확한 그립을 잡으면
클럽 페이스 정렬이 쉬워지고
타점이 일정해지며
방향과 거리 모두 안정됩니다.
무리한 힘이 빠지며 스윙도 더 유연해져요.
오늘 당장 시작할 연습 팁 3가지 ✅
1. 거울 앞에서 매일 3분 점검
→ 손의 위치와 자세 체크
2. 영상 볼 때 클럽 없이 수건 연습
→ 감각 익히기 딱 좋아요
3. 스윙 전 루틴에 '그립 체크' 포함하기
→ 잘못된 습관 방지 효과
> “하루 10분만 연습해도
그립이 훨씬 편안해져요!”
마무리하며
처음엔 그립이 어색할 수 있어요.
하지만 연습하다 보면
손과 클럽이 하나 되는 순간이 옵니다.
아이언 샷의 첫걸음,
오늘부터 제대로 시작해 보세요!
다음 글에서는 드라이버 그립도 다룰 예정이에요
도움 되셨다면 공감과 댓글 부탁드려요!
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