골프 초보가 가장 많이 놓치는 것, '공과 몸 거리'
골프를 막 시작했을 때, 자세는 배운 대로 했는데
뭔가 샷이 어색했던 기억 있으신가요?
그 원인, 바로 '공과 몸 사이 거리' 때문일 수 있습니다.
골프 어드레스 공과 몸 거리 맞추는 법은
초보자가 가장 먼저 익혀야 할 기본 중 하나입니다.
놀랍게도, 골프 전문 매체 Golf Digest에 따르면
"공과 몸 거리 1~2cm 차이로
비거리가 최대 15%까지 달라질 수 있다"고 합니다.
오늘은 초보 골퍼 분들을 위해,
주먹 하나로 쉽게 맞추는 어드레스 거리 방법을
단계별로 아주 쉽게 설명드리겠습니다.
📏 드라이버와 아이언,
거리 기본 기준은 다릅니다
드라이버는 주먹 하나 반!
아이언은 주먹 하나!
골프클럽의 길이와 특성에 따라
공과 몸 사이의 거리 기준도 달라집니다.
✅ 드라이버: 주먹 1개 반 거리
✅ 아이언: 주먹 1개 거리
방법은 간단합니다.
주먹을 쥐고 몸과 골프공 사이에 살짝 넣어보세요.
드라이버는 여유 있게,
아이언은 딱 맞게 공간을 확보하는 것이 포인트입니다.
이 거리만 정확하게 잡아도
어드레스 기본 자세의 80%는 완성됩니다.
🏌️♀️ 셋업 자세에서 거리 체크하는 방법
주먹 거리만 맞췄다고 끝이 아닙니다.
정확한 셋업 자세까지 이어져야
진짜 좋은 샷이 나옵니다.
✔️ 무릎은 살짝 구부리고
✔️ 허리만 자연스럽게 숙입니다.
✔️ 팔은 힘을 빼고 자연스럽게 떨어뜨리세요.
클럽 헤드가 자연스럽게
땅에 '툭' 닿을 정도가 이상적인 자세입니다.
팔을 억지로 뻗거나,
몸을 공 쪽으로 과하게 숙이는 실수는 꼭 주의하세요.
이런 잘못된 자세는 거리감을 망가뜨리고,
뒷땅이나 탑핑샷을 유발합니다.
🛑 초보자들이 자주 하는 실수
초보 골퍼분들이 어드레스 거리 맞추기에서
가장 많이 하는 두 가지 실수는 다음과 같습니다.
✅ 몸을 과하게 공 쪽으로 숙이는 경우
→ 거리 좁아짐 → 미스샷 유발
✅ 팔을 억지로 쭉 뻗는 경우
→ 거리 벌어짐 → 방향성 붕괴
항상 편안하고 자연스러운 자세를
유지하는 것이 중요합니다.
🔥 연습장과 실내에서 거리
쉽게 점검하는 방법
어드레스할 때마다 다음 두 가지만 체크해보세요.
주먹 거리: 드라이버 1.5개, 아이언 1개
팔과 클럽 상태: 힘 빼고 클럽 헤드가
자연스럽게 지면에 닿는지
연습장에서는 매 샷마다 체크,
집에서는 거울 앞에서
주먹 거리 맞추기 연습을 추천드립니다.
특히 거울 앞에서 실내 연습할 때,
몸의 밸런스와 거리 체크를
동시에 할 수 있어 큰 도움이 됩니다!
🎯 오늘의 연습 미션
오늘 소개한 내용을 정리하면,
드라이버는 주먹 하나 반
아이언은 주먹 하나
자연스럽게 서고, 팔에 힘을 빼고
셋업 후 클럽이 자연스럽게 땅에 닿는지 확인
오늘의 미션은
'주먹 거리 체크하며
셋업 10번 이상 반복하기' 입니다!
처음엔 어색할 수 있지만, 괜찮습니다.
작은 1cm 차이가
여러분의 골프 샷을 완전히 바꿀 수 있습니다.
조금씩 천천히, 우리 함께 완성해봐요. 💪
✨ 마무리 인사
오늘 포스팅이 도움이 되셨나요?
골프 초보자분들께
꼭 필요한 셋업 거리 맞추는 법을 알려드렸습니다.
앞으로도 골프 기초부터 실전 꿀팁까지
쉽고 재미있게 알려드릴 예정이니,
구독과 좋아요, 알림 설정 잊지 말아주세요!
다음 포스팅에서는
'비거리 늘리는 셋업 비법'으로 찾아뵙겠습니다.
좋은 하루 보내세요! ⛳